Servikal osteokondroz, torasik ve lomber bölgelerin osteokondrozundan daha tehlikeli bir hastalık türüdür. Bu gerçek, boynun başa yakın olmasıyla açıklanmaktadır. Bu nedenle boyun yapıları hasar gördüğünde beynin işleyişinde, görme, işitme ve konuşma organlarında çeşitli bozukluklar başlar.
Bu nedenle doktorlar, hastalık teşhis edilir edilmez tedaviye başlamayı tavsiye ediyorlar. Özellikle erken bir aşamadaysa.
Servikal osteokondrozun evde tedavisi belki de önerilir. Tedaviye başlamadan hemen önce doktorunuzdan ayrıntılı talimatlar ve tavsiyeler almanız gerekir.
Hastalığın gelişmesinin nedenleri
Servikal osteokondroz gelişiminin nedenlerinin bilinmesi tedavinin boşuna olmaması için gereklidir. Sonuçta, patolojinin gelişimine katkıda bulunan faktörler ortadan kaldırılmazsa, osteokondroz tekrar ortaya çıkabilir.
Servikal osteokondrozun ana nedenleri:
- Yaş - Patoloji, vücudun fizyolojik yaşlanma süreçleri nedeniyle sıklıkla yaşlı insanlarda gelişir. Ancak son yıllarda, hastalık "gençleşti" ve 30 yaşındaki hastalarda teşhis ediliyor. Bu, modern yaşam tarzı, mesleki faktörler, gıda tercihlerindeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
- Meslek veya hobi - çoğu durumda, ODA dokularındaki dejeneratif-distrofik değişiklikler, servikal omurgayı aşırı yükleyen veya tersine normal bir yük sağlamayan kişilerde başlar. Örneğin, profesyonel ağır sıklet sporcular kuvvet antrenmanı yaparak vücutlarını aşırı yükler. Ve bilgisayar başında ya da genellikle hareketsiz oturma pozisyonunda çalışan insanlar, aksine, "yetersiz yük". İkinci durumda, dinamik yük yoktur, ancak uzun bir hareketsizlik süresi boyunca statik yükler çok ciddidir.
- Bu bölgede yapılan yaralanmalar, boyun hipotermisi veya cerrahi müdahaleler.
- Kalıtım.
- Omurga veya diğer organların tümör hastalıklarında metastazlar.
- Yanlış yatak (çok veya yeterince sert değil), uygun olmayan yastıklar, uzun süre yatma veya oturma pozisyonu (yatakta, kanepede).
Servikal omurganın osteokondrozunun gelişmesinin nedeni uygunsuz bir diyet bile olabilir. Veya birkaç sebep olabilir. Patolojinin gelişmesine katkıda bulunan faktörler tanı sürecinde doktor tarafından belirlenecektir. Tedavi sırasında ve sonrasında bu faktörleri ortadan kaldırmak veya patolojik etkilerini azaltmaya çalışmak gerekecektir.
Belirtiler ve Olası Komplikasyonlar
Servikal osteokondroz başlangıçta asemptomatik olarak gelişebilir. Veya boyundaki rahatsızlık ve diğer belirtiler diğer hastalıklara, yorgunluğa, strese, atmosferik koşullara atfedilir.
Bununla birlikte, aynı anda birkaç belirti mevcutsa, acil tıbbi müdahale için neden bu olmalıdır:
- Sonunda başa, yüze, omuzlara, kürek kemiklerine ve kollara yayılan boyun ağrısı. Başı belirli bir pozisyonda çevirirken ağrı geçebilir veya şiddetlenebilir.
- Boyunda çatlama, sınırlı hareketlilik.
- Baş dönmesi, bayılma.
- Mide bulantısı, kusma.
- Bozulmuş motor becerileri, hareketlerin koordinasyonu, titreyen eller.
- Yüzde, uzuvlarda veya tam tersine, olağandışı hislerin ortaya çıkması - tüylerim diken diken, karıncalanma.
- Görme, işitme, konuşma organlarının işlevi ile ilgili sorunlar.
- Kardiyovasküler sistemden nesnel nedenler olmaksızın hipertansiyon veya artmış kafa içi basıncının ortaya çıkması.
Bu semptomların ortaya çıkması, doğrudan servikal omurgadaki distrofik süreçlerle ilgilidir. Ve ayrıca vertebral arterin stenozu ve sinir dokusunun sıkışması ile - bu yapılar omurilik kanalından geçer ve omurlar tarafından hasar görür.
Hastalık tedavi edilmezse, er ya da geç tehlikeli komplikasyonlar ortaya çıkacaktır. Birincisi, hasta özgürce hareket etme yeteneğini kaybeder - bu sakatlıktır, kalıcı çalışma yeteneği kaybıdır. İkinci olarak, patolojinin ilerlemesi beynin işlevine yansır ve bu da düşme, felç, koma veya ölümle sonuçlanabilen travma ile sonuçlanabilir.
Evde Tedavi
Servikal osteokondrozun tüm tedavi yöntemleri kabaca şu şekilde ikiye ayrılabilir:
- Etiyotropik ve patojenetik- hastalığın gelişiminin tam nedenini ve gelişim mekanizmasını etkileyenler. Bunlar bazı ilaç türleri, fizyoterapi, egzersiz terapisi, jimnastik, özel yaka takmaktır.
- Semptomatik veya hafifletici- hastalığın semptomlarını ortadan kaldıran veya ciddiyetini, yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olanlar. Hastanın durumunu hafifletmeyi, tedavi süresince yaşam kalitesini yükseltmeyi amaçlamakta ve birinci grup yöntemlere ek olarak kullanılmaktadır. Bunlar novokain blokajları, diğer anestezik ilaçlar, merhemler, masajlar.
Bununla birlikte, osteokondroz tedavisi yöntemlerinin çoğu, bir dereceye kadar hem etiyotropik hem de semptomatiktir. Osteokondrozu hızlı bir şekilde iyileştirmek için, mevcut tüm yöntemleri kullanmanız gerekir. Yani, terapi olabildiğince eksiksiz, kapsamlı ve karmaşık olmalıdır.
Günümüzde osteokondrozu tedavi etmek için cerrahi yöntemler yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak hastalığın hafif bir şekli durumunda, kullanımları haklı değildir.
Bu nedenle, evde tedavi için şu muhafazakar yöntemlere odaklanmanız gerekir:
- Yaşam tarzı ve diyette değişiklik.
- İlaçların alımı veya harici uygulaması.
- Evde prosedürlerle tedavi - jimnastik, egzersiz terapisi, masaj (evde masör çağırma durumunda).
- Özel bir yaka veya kinesio bantlar giymek.
- Halk ilaçları ile tedavi.
Madde 1, 3, 4 ayrıca hastalık sonrası rehabilitasyon sırasında ve önleyici tedbirler olarak (gelecekte nüksetmeyi önlemek için) kullanılabilir.
Tedavi programının bir doktor tarafından hazırlanması veya en azından onunla anlaşılması arzu edilir. Aksi takdirde, hastanın durumunu ve tedavi maliyetini önemli ölçüde etkileyecek olan ODA'nın sağlığına daha da büyük zarar vermek mümkündür.
Yaşam tarzı ve diyet
Yaşam tarzını, fiziksel aktiviteyi normalleştirmeden ve günlük menüyü gözden geçirmeden, tedavinin pek bir anlamı olmayacaktır.
Nelerin değiştirilmesi gerekiyor:
- Uyuma yeri kalitesi- ortopedik bir yatak satın alın, ayrıca ortopedik bir yastık satın almanız önerilir.
- Servikal omurgadaki yükler- orta düzeyde olmalıdır. Ağır sporlardan vazgeçmeniz, fiziksel olarak zor işi başka bir aktivite türüne değiştirmeniz önerilir. Pasif yüklerle işi de değiştirebilirsiniz. Bu mümkün değilse çalışma günü boyunca boynunuzu periyodik olarak germeniz, çalışma süresince başınızı daha fazla hareket ettirmeniz gerekir.
Ayrıca doğru yemeye başlamalısınız. Sonuçta, omurların kas, sinir, kıkırdak dokuları ve kemik dokusunu eski haline getirmek için gerekli tüm unsurların sağlanması gıda ile birlikte. Buna göre besinler protein, vitamin ve mineraller (kalsiyum, demir, C, E, A, B grubu vitaminleri) yönünden zengin olmalıdır.
İlaçlar
Doktorlar tarafından reçete edilen ana farmakolojik ilaç grupları:
- Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar - ağrıyı dindirir ve dokulardaki iltihaplanma sürecini durdurur.
- Ağrı sendromunu hafifletmek için tasarlanmış preparatlar (iltihap önleyici, ısınma etkileri dahil). Bunlara enjeksiyonlar, kortikosteroid hapları, merhemler ve kremler dahildir.
- Doku rejenerasyonu ODA - kondroprotektörler için tasarlanmış araçlar.
- Boyun kas dokusunu gevşetmek için antispazmodikler ve kas gevşetici maddeler.
- Vitaminler ve mineraller, vitamin ve mineral kompleksleri.
Derslerde vitaminler ve ağrı kesiciler dışındaki tüm ilaçlar içilmelidir. Vakadan vakaya periyodik kabul, tedavinin etkinliğini etkileyecek sonuç vermeyecektir.
Prosedürler
Evde fizyoterapi yapma yeteneği sınırlıdır. Örneğin, evinize bir uzman çağırarak sadece omurgaya masaj yapabilir veya gerebilirsiniz ve herkesin parası yetmez. Ancak kendi kendine masaj ve temel fiziksel egzersizler oldukça gerçektir ve finansal maliyet gerektirmez.
Boyun bölgesine ulaşmak yeterince kolay olduğundan kendi ellerinizle kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. Kendi kendine masaj tekniği basittir - yumuşak okşama ve katlama hareketleri yapmanız gerekir. Petrol jeli gibi bir kayganlaştırıcı kullanmak faydalıdır. Önemli olan, prosedürün ağrıya neden olmamasıdır.
Ayrıca duşta bir havluyla, boynunuzu ovarak veya ılık suyla masaj yapabilirsiniz. Bir başka iyi seçenek de kürek sapı gibi bir çubuk almaktır - yuvarlak olan. Omuzların arkasına bu tür bir çubuk yerleştirilir, uçları kavrar ve bir oklava gibi boyun yüzeyinde yukarı ve aşağı hareket ettirilir. Mümkünse masaj cihazları satın alabilirsiniz. Lyapko rulo masajı çok kullanışlıdır, pahalı değildir, etkinliği kanıtlanmıştır.
Boyun jimnastiği de oldukça basittir. Sorunsuz bir şekilde çeşitli dönüşler yapmanız, başınızı eğmeniz gerekir. Bununla birlikte, osteokondrozun alevlenmesiyle birlikte, ağrı dayanılmaz olabileceğinden egzersiz yapılmasına gerek yoktur. Bundan boyun kaslarının spazmları başlayabilir.
Ortopedik yapılar giymek, etkili bir tedavi yöntemidir
Özel bir yaka takmanın birçok yararı vardır:
- Omurgayı desteklemek ve kas dokusunu rahatlatmak.
- Daha verimli doku rejenerasyonu.
- Vertebral arter de dahil olmak üzere kan dolaşımını iyileştirmek. Servikal osteokondroz ile - bu ana görevlerden biridir.
- Boyun sabitleme hareketliliği ve ağrıyı azaltır.
- Boyun bölgesinin olası ek yaralanmalardan ve yaralanmalardan korunması.
Ancak, yakanın dezavantajları vardır. Başkalarının eşliğinde giymek her zaman uygun değildir. Gerekli ev işlerini veya işgücü manipülasyonlarını gözden geçirmek ve gerçekleştirmek de zor olabilir. Ancak tedavi süresi boyunca doktorun belirlediği programa göre yaka takmaya çalışmalısınız.
Bir tedavi yöntemi olarak boyun bantlamanın da birçok avantajı vardır:
- Estetik olarak kabul edilebilir, bantla "toplum içinde" özgürce görünebilirsiniz. Renkli bantlar, belirli bir duruma uygun değilse, yüksek yakalı giysilerle gizlenebilir.
- Fiziksel aktiviteyi kısıtlamayın.
- Nem geçirmezdir, duştan önce çıkarılmasına gerek yoktur.
- Kan akışını ve lenf drenajını iyileştirin, ağrıyı ve iltihabı, ödemi giderin.
- Kas dokusu üzerindeki stresi azaltın.
- Masaj, kaslardaki metabolik süreçleri ve onların yenilenmesini uyarır.
Kinesio bantların tek bir dezavantajı var - fiyatları, ancak birçok hasta 5 metrelik bir rulo için 100 ruble ödeyebilir.
Osteokondroz tedavisi için halk ilaçları
Ağızdan tedavi için şunları kullanabilirsiniz:
- Defne veya yaban mersini yapraklarının su infüzyonu.
- Maydanoz kökü kaynatma.
- Kereviz suyu sulu çözeltisi.
- Susam yemek.
- Bitkisel çaylar - kendi ücretleri veya satın alınan (papatya, ısırgan otu, kekik, şerbetçiotu).
- Doğranmış çam fıstığının alkollü infüzyonu.
Kompres ve ovalama ile tedavi için eczanelerde satılan dulavratotu, yaban turpu, kırmızı biber (infüzyon, kaynatma) ve katran veya kil kullanmak yararlıdır.
Servikal osteokondrozun evde tedavisi çoğu durumda oldukça etkilidir. Dejeneratif-distrofik değişiklikler halihazırda güçlü bir şekilde ilerlediyse, evde tedaviyi diğer tedavi yöntemleriyle birleştirmeniz önerilir. Örneğin, bir fizyoterapist, masaj terapisti, kiropraktörün hizmetlerini kullanın.
Ve eğer hastalık yeni gelişmeye başladıysa, ilaçlar, evde uygulanan prosedürler ve halk yöntemleri hızlı bir sonuç almayı mümkün kılar. Yani, uzmanların hizmetlerine başvurmadan omurgayı iyileştirmek.