20 yaşın üzerindeki hemen hemen her insanın bel bölgesinde sırt ağrısı olduğu dönemler vardır. Patolojinin nedenleri çok farklı olabilir. Ancak alt sırtın neden ağrıdığına bakılmaksızın, tedaviyi yapmak gerekir. Bunu yapmak için bir doktora danışmalı ve sırt ağrısını bildirmelisiniz. Belirtiler, hastalığın gelişimini gösteren diğer belirtilerle desteklenebilir.
Sırttaki ağrı birincil ve ikincil olarak ayrılır. Birincil semptomlar, omurgadaki dejeneratif ve distrofik süreçleri gösterir. Primer sendromun nedenleri arasında spondiloartroz ve osteokondroz bulunur.
Sekonder sendromun nedeni kemik tüberkülozu, skolyoz, vertebra kırıkları, romatoid artrit ve diğerleri olabilir. İkincil belirtilerin özelliği, jinekolojik hastalıkların bir sonucu olarak bile ortaya çıkmalarıdır.
Önemli!Nitelikli bir uzman doğru bir teşhis koymalı ve gerekli tedaviyi yazmalıdır.
Her şeyden önce, bel ağrısı ile ancak entegre bir yaklaşımla başa çıkabileceğinizi anlamalısınız. Sadece ilaçların kullanılması patolojik süreci tamamen engelleyemeyecektir. Tam iyileşme sağlamak için, bir fizyoterapi prosedüründen geçmek gerekir. Basit halk yöntemlerini kullanarak terapinin etkinliğini artırabilirsiniz. Egzersiz tedavisi, bel ağrısının tedavisi için bir ön koşuldur. Sırt ağrısının tedavisi hem evde hem de hastanede yapılır.
ilaç tedavisi
Sırtta sürekli ve şiddetli ağrı ile ilaçsız yapamazsınız. Ağrıyı hafifletmek için uzmanlar steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar reçete edebilir.
Analjezik etki aşağıdakileri alarak elde edilebilir:
- haplar;
- enjeksiyonlar;
- merhemler.
İlaç tedavisi kompleksine kas gevşeticiler dahildir. Bu gruptaki ilaçlar, bel kaslarındaki spazmları gidermeye yardımcı olur ve ağrıyı hafifletir.
Sırt ağrısını tedavi ederken, doktor sinir liflerinin iltihaplanması üzerinde etkisi olan B vitaminlerini reçete etmelidir. Vitamin alırken sinir dokusu güçlendirilir.
Not!NSAID grubunun ilaçları ağrıyı etkili bir şekilde giderir, ancak hastalığın seyrini engellemez.
Fizyoterapi
Lomber bölgede ağrıya neden olan patolojiler, lomber bölgeye özel tasarlanmış egzersiz terapi kompleksleri ile tedavi edilmelidir. Jimnastik, kas tonusunu rahatlatmak, eklemleri güçlendirmek ve hasarlı dokularda bozulan tüm metabolik süreçleri eski haline getirmek için egzersizler içerir. Derslerin günlük olarak yapılması tavsiye edilir. Birkaç basit alıştırmaya bakalım:
- Ayakta dururken, ayaklar omuz genişliğinde ayrı, vücudu sağa doğru eğin, sol elinizi başınızın üzerine kaldırın, eğimi ters yönde tekrarlayın.
- Aynı pozisyonda, vücudun dönüşlerini yapın, kalçalar hareketsiz kalmalıdır.
- Dört ayak üzerine çıkın, başınızı aşağı indirirken sırtınızı bükün. Ardından başlangıç pozisyonuna dönün ve birkaç tekrar daha yapın.
Birinci sınıflar, hastanın durumunu kötüleştiren ek hasarı önlemek için bir uzman gözetiminde en iyi şekilde gerçekleştirilir. Daha sonra evde kendiniz jimnastik yapabilirsiniz.
Hareketlerin yoğunluğu kademeli olarak artmalıdır. İki hareket sakince yapılmalıdır. Fizyoterapi egzersizlerinin nefes egzersizleri ile birleştirilmesi önerilir.
Çok önemli!Alevlenme dönemlerinde veya şiddetli ağrı varlığında egzersiz yapmamalısınız.
Masaj
Omurganın birçok hastalığı için önerilen klasik masaj, yaralanan dokuların durumunu olumlu yönde etkiler. Ancak masajın faydaları ancak doğru bir şekilde yapıldığında elde edilebilir. Bu nedenle masajı kendiniz yapmamalı veya uygun deneyime sahip olmayan bir kişiye güvenmemelisiniz.
Masaj terapistinin yanlış eylemleri ciddi ihlallere yol açabilir. Masaj tekniğinin tüm kurallarına bağlı olarak, hastanın durumu birkaç seanstan sonra değişecektir. Masaj kursunun sonucu, kan dolaşımının normalleşmesi, kaslarda spazm ve ağrı olmamasıdır.
Önemli!Tıpkı egzersiz terapisi gibi, bir alevlenme sırasında veya şiddetli ağrılı hislerin varlığında masaj önerilmez.
Fizyoterapi
İlaç ve diğer yöntemlerle bel ağrısı ile mücadelede elde edilen sonuçların pekiştirilmesi fizyoterapi işlemleri ile gerçekleştirilir. Fizyoterapinin ana görevi, omurgada dejeneratif (distrofik) süreçlerin gelişmesini önlemektir.
Aşağıdaki prosedürler en yaygın olarak tavsiye edilir:
- lazer tedavisi;
- manyetoterapi;
- elektroforez;
- ultrason tedavisi.
Standart olmayan fizyoterapi yöntemleri de reçete edilebilir:
- termal prosedürler;
- çamur sargıları;
- balneoterapi;
- parafin uygulamaları.
Fizyoterapinin bir takım kontrendikasyonları vardır. Bu bağlamda, bir uzmanın endikasyonu ve izni olmadan tedavi yapılması önerilmez. Tam kurs tedavisi gereklidir.
Dikkat!Fizyoterapi yöntemini hastanın kendisi değil, hastayı gözlemleyen hekim belirler. Evde fizik tedavi sağlığa zararlıdır.
Alternatif tıp
Sırt ağrısı olan birçok kişi alternatif tıp kullanır. Bu, tüm yöntemlerin etkili ve güvenli olduğu anlamına gelmez, ancak gerçekten olumlu sonuç veren terapi yöntemleri vardır.
Bazı uzmanlar hastaların manuel ve akupunktur prosedürlerinden geçmesini önermektedir. Bu yöntemler ana akım tıp tarafından kabul edilmektedir. Terapi, iş tecrübesi olan kalifiye bir doktor tarafından yapılmalıdır.
Akupunktur prosedürleri, özel iğneler kullanılarak sinir liflerine ve kaslara etki etmekten ibarettir. Akupunktur en sık sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılır. Akupunktur, ilaçların uygulanması veya vücudun bir manyetik alana (lazer) maruz bırakılmasıyla birleştirilebilir.
Manuel terapi, omurgadaki patolojik süreçleri ortadan kaldırmak için daha az popüler değildir. Prosedürlerin özelliği, tüm eylemlerin özel teknikler konusunda eğitilmiş bir terapistin elleri tarafından gerçekleştirilmesidir. Kiropraktör, omurların yanlış pozisyonunu veya sinir lifinin sıkışmasını bile düzeltebilir. Manuel tedavinin sonucu, omurganın fonksiyonlarının hızlı ve eksiksiz bir şekilde restorasyonu ve ağrının ortadan kaldırılmasıdır.
Önemli!Alternatif tıp yöntemlerinin birçok riski vardır, bu nedenle herhangi bir kontrendikasyon ve uzman nitelikleri olmadığından emin olmak önemlidir.
halk tarifleri
Halk ilaçları ile tedavi, tıbbi tedaviden daha az popüler değildir. Ancak pek çok insan evde bel ağrısını nasıl tedavi edeceğini bilmiyor. Birçok tarif var, ancak hepsi etkili değil.
Ağrı ve iltihabı azaltmak için analjezik ve antiinflamatuar özelliklere sahip bitki ve hayvansal ürünlerin kullanılması gerekir.
kestane merhemi
At kestanesi ilavesiyle hazırlanan bir merhem ile olumlu bir etki verilir. Merhem yapmak için ihtiyacınız olan:
- rendelenmiş kestane (100 gr);
- bitkisel yağ (100 gr);
- kafur yağı (10 mi).
Tüm bileşenler karıştırılır ve alt sırta uygulanır. Ağrılı hisler kaybolana kadar prosedürü günde iki kez yapmanız önerilir.
Üçlü kolonya ile ovma
Sırt ağrısı ile başa çıkmak için üçlü kolonya ilavesiyle hazırlanan ovalayabilirsiniz. Sürtünmeyi yapmak için ihtiyacınız olan:
- kolonya;
- bir şişe iyot;
- kediotu tentürü;
- kurutulmuş kırmızı biber.
Tüm bu bileşenler birleştirilir ve üç gün boyunca ısrar edilir, ardından alt sırt elde edilen karışımla ovulur. Prosedürü gece yapmak daha iyidir.
Önemli!Halk ilaçları ile tedaviye başlamadan önce, kontrendikasyon olmadığından emin olmalısınız.
Omurga hastalıklarını tedavi etmek, önlemekten çok daha zordur. Omurga hastalıklarına karşı önleyici tedbirlerin alınması ve sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesi ile bel bölgesinde ağrı en azından yaşlılığa kadar ortaya çıkmayabilir.
