Osteokondroz tedavisi, semptomların ortadan kaldırılmasından ve stabil bir remisyonun sağlanmasından oluşur. Servikal, torasik, lumbosakral patolojisi olan bir hasta, genellikle intervertebral diskin yer değiştirmesiyle tetiklenen akut sırt ağrısı nedeniyle hastaneye yatırılır. Diğer tüm durumlarda, osteokondroz evde tedavi edilir. Farmakolojik ilaçların kullanımı, koruyucu bir rejime uygunluk, beden eğitimi ve jimnastikten oluşur.
osteokondroz nedir
Osteokondroz, tıbbi müdahale olmaksızın hızla ilerleyen dejeneratif-distrofik bir patolojidir. Olumsuz faktörlerin etkisi altında, intervertebral diskler nemi tutma yeteneklerini kaybeder. Bu, kıkırdak dokularında besin eksikliği olan trofizmin ihlaline yol açar. Omurlararası diskler yoğunlaşır, incelir, yüzeyleri radyal çatlaklarla kaplanır.
Artık omur yapılarının kararsızlığına, spinal kanalın sınırlarının ötesine yer değiştirmelerine yol açan bir şok emici işlevi yerine getiremezler. Omur gövdeleri de deforme olur - üzerlerinde kemik büyümeleri (osteofitler) oluşur.
nedenler
Trofik intervertebral disklerin bozukluğu, yerleşik bir yaşam tarzı olan aşırı fiziksel efor nedeniyle oluşur. Yaşlı insanlarda, vücudun doğal yaşlanması nedeniyle patoloji ortaya çıkar - kolajen üretiminde azalma, rejenerasyon süreçlerinde yavaşlama. Aşağıdaki hastalıklar da osteokondroz gelişimini tetikleyebilir:
- otoimmün patolojiler - romatoid artrit, sistemik lupus eritematozus;
- endokrin hastalıkları - hipotiroidizm, diabetes mellitus;
- hematopoez bozuklukları, kan dolaşımı, metabolik bozukluklar.
Omurlararası disklerin yok edilmesinin önkoşulları obezite, sigara içmek, yüksek topuklu ayakkabılar giymek, omurga yapısının konjenital ve edinilmiş anomalileridir.
Belirtiler
Gelişimin ilk aşamasında, patoloji asemptomatiktir. Hafif ağrıyan sırt ağrısı, fiziksel efordan sonra ortaya çıkar ve kısa bir dinlenmeden sonra kaybolur. Ancak zamanla yoğunlukları artar. Ağrı, eğilirken, dönerken, merdiven çıkarken daha kötüdür. Osteokondrozun diğer karakteristik belirtileri ortaya çıkar:
- çatırdama, yürürken veya vücut pozisyonunu değiştirirken tıklama;
- hareket kısıtlaması.
Remisyon aşamasında, sırt ağrısı hafiftir. Rahatsızlık hipotermi, ağırlık kaldırma ve değişen hava ile oluşur.
Evde osteokondroz tedavisi için yöntemler
Yok edilen diskleri ve omurları restore etmenin mümkün olacağı ilaçlar henüz sentezlenmedi. Bu nedenle osteokondroz tedavisi, hastalığın ilerlemesini önlemeyi amaçlar. Tedavide kullanılan tüm yöntemler kan dolaşımını hızlandırmak, kıkırdak ve kemik dokularındaki besin rezervlerini yenilemek üzerine kuruludur.
Ortopedik cihazların takılması hastanın kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Servikal patoloji için, torasik ve lomber osteokondroz için Shants yakaları kullanılır - ısınma etkisi olan yumuşak bandajlar veya plastik veya metalden yapılmış sert eklere sahip elastik korseler.
İlaç tedavisi
Osteokondrozun semptomatik tedavisinde ilk tercih edilen ilaçlar, steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlardır (NSAID'ler). Solüsyonların kas içi uygulaması, akut ağrıyı durdurmaya izin verir.
Ağrı sendromu çok belirgin değilse, hap alarak ondan kurtulabilirsiniz.
Jel ve merhemlerin lokal uygulanması ile hafif rahatsızlık giderilir.
| Osteokondroz tedavisinde kullanılan ilaçlar | terapötik eylem |
|---|---|
| Glukokortikosteroidler | İltihabı hafifletir, analjezik, antiexudatif, immünosupresif etkileri vardır. |
| Kas gevşeticiler | İskelet kaslarını gevşetir, omurilik köklerinin ve kan damarlarının kas spazmları ile sıkışmasını ortadan kaldırır. |
| kondroprotektörler | Omurlararası disklerin kıkırdak dokusunu kısmen restore eder, anti-inflamatuar, analjezik aktivite sergiler. |
| Isınma merhemleri | Deri altı reseptörleri tahriş eder, bir kişiyi ağrıdan uzaklaştırır, kan dolaşımını ve mikro dolaşımı iyileştirir |
Fizyoterapi egzersizleri
Kondroprotektörlerin alınması ve fizyoterapi yapılması, günlük egzersiz terapisi ve jimnastik gibi terapötik bir etki vermeyecektir. Egzersiz seti, egzersiz terapisi doktoru tarafından hasta için bireysel olarak geliştirilmiştir. Sadece patolojinin lokalizasyonu değil, aynı zamanda hastanın fiziksel uygunluğu, osteokondrozun X-ışını aşaması da dikkate alınır. Kompleks aşağıdaki alıştırmaları içermelidir:
- servikal yapıların hasar görmesi durumunda - eğilme, dönüş, başın dönmesi;
- torasik ve lomber disklerin yenilgisi ile - eğilme, vücudu döndürme, yüksek dizlerle yürüme.
Egzersiz terapisinin ana görevleri, dokulara besinlerle kan akışını iyileştirmek, diskleri ve omurları stabilize etmek için sırtın kas çerçevesini güçlendirmektir. Ancak egzersiz yaparken, vertebral yapıların mikrotravması kabul edilemez. Bu nedenle, tüm hareketler küçük bir genlikle yumuşak, hafifçe yavaşlamış olmalıdır.
terapötik diyet
Kas-iskelet sisteminin herhangi bir patolojisi için beslenme uzmanları, diyette genellikle ödem oluşumuna yol açan tuz ve baharat kullanımının sınırlandırılmasını önerir. Yemek pişirirken değil, yemek yerken tuzlanmalıdır. Baharatlardan sadece vücuttaki su-elektrolit dengesini değiştirmeyenleri, örneğin tarçın, kakule, kuru kırmızı biberi seçmeniz gerekir.
Sınırlamak gerekir ve tamamen kızarmış, tütsülenmiş ürünler, yarı mamul ürünler, fast food'dan vazgeçmek daha iyidir.
Osteokondroz için en faydalı besin, az miktarda su ile buğulanmış veya buğulanmış yiyeceklerdir. Kan damarlarından kolesterolü çıkarmak için günlük menüye biraz yağlı balık (somon, ringa balığı) dahil edilmesi tavsiye edilir.
Osteokondroz için masaj
Klasik, segmental, akupresür masajı, kas hipertonisitesini ortadan kaldırmak, optimal kan dolaşımını sağlamak için osteokondroz tedavisinde kullanılır. Masör, ovuşturarak, okşayarak, titreşimli, doğrama hareketlerini kullanarak spazmlı kaslara etki eder. Nörologlar, masaj odasını sadece tedavi için değil, aynı zamanda ağrılı nükslerin önlenmesi için de ziyaret etmenizi önerir.
Manuel veya donanım vakum masajı da talep görmektedir. Tıbbi prosedürler yapılırken cam, seramik, plastik, bambu kavanozlar kullanılır. Biyolojik olarak aktif noktalara kurulurlar ve daha sonra vücudun yüzeyi boyunca hafifçe hareket ederler. Vakum ve mekanik etki kombinasyonu, hastalığın tüm semptomlarından 5-7 seansta kurtulmanızı sağlar.
sıkıştırır
Kompres karışımlar işlemden hemen önce hazırlanır. Deri üzerinde kalın bir tabaka halinde yayılırlar, plastik sargı ve ılık bir bezle kaplanırlar ve bandaj gazlı bez veya elastik bandaj ile sabitlenir. Karışım lokal tahriş edici etkiye sahip hiçbir madde içermiyorsa, gece boyunca bırakılır. Beşparmakotu, kırmızı biber, uçucu yağlar tentürleri ile kompresler yaklaşık 1-2 saat bekletilir.
Çoğu zaman, prosedürler için taze dulavratotu, yaban turpu, karahindiba, muz, lahana yaprakları kullanılır. Ezilir, bir çorba kaşığı bal eklenir ve cilde eşit olarak dağıtılır. Deniz tuzu ile sıkıştırır, sertliği iyi giderir. Bir çay kaşığı tuz 0, 5 su bardağı ılık suda seyreltilir, steril bir peçete ile nemlendirilir ve ağrılı bölgeye uygulanır.
İnfüzyonlar ve kaynatmalar
Doktorlar osteokondroz için günde en az 2, 5 litre sıvı içilmesini önermektedir. Suya, meyve içeceklerine ve kompostolara ek olarak şifalı bitki infüzyonlarını da kullanabilirsiniz. Bir vitamin içeceği hazırlamak için 5 kuru kuşburnu, kartopu, yaban mersini, ardıç, kızamık bir termosa konur, 2, 5 bardak kaynar su dökülür. 3 saat sonra, infüzyon soğutulur, süzülür, yemeklerden sonra günde 3 kez 100 ml alınır.
İsveç kirazı yapraklarının kaynatılması da yararlıdır. Küçük bir tencereye bir yemek kaşığı kuru sebze hammaddesi dökün, 0, 5 litre sıcak su dökün, kaynatın. Kapağın altında yaklaşık 10 dakika pişirin, soğutun. Yemeklerden sonra günde 2 kez 3 yemek kaşığı alın.
Uygulamalar
Evde, ozokerit veya parafin - ısıyı iyi tutan maddeler ile uygulamalar yapabilirsiniz. Eczanelerde iri kristalli tozlar şeklinde satılmaktadırlar. Yaklaşık 100 g serbest akışlı karışım, 50-60 ° C sıcaklıktaki bir su banyosunda eritilir ve daha sonra 40 ° C'ye soğutulur. Tahta düz bir spatula veya geniş bir fırça alın ve etkilenen omur yapılarının üzerine cilde ılık bir kütle tabakası uygulayın. Biraz kuruduktan sonra aynı miktarda ozokerit veya parafin dağıtılır. Toplamda 3-4 kat uygulanır. Yukarıdan donmuş kütle bir film, kalın bir bezle kaplanır ve 1 saat bekletilir.
sürtünme
Kılıçla sürtünmenin herhangi bir lokalizasyonunun osteokondrozu için terapötik olarak en etkili olanı. 1 litre hacimli koyu cam bir kaba yarım bardak ezilmiş kuru rizom ve bir bardak ot koyun. Votka veya eşit miktarda su ile seyreltilmiş %96 alkol ile boynunuza kadar dökün. Kavanozu periyodik olarak sallayarak 2-3 ay ılık bir yerde ısrar edin. Filtre etmeyin, ancak gerekirse birkaç yemek kaşığı kahverengi sıvı dökün ve ağrı için sırtınıza sürün.
İstenirse, ısrar ederken bir tutam kırmızı biber veya 2-3 diş sarımsak ekleyebilirsiniz. Hassas cilde sahip kişiler için ovma votka ile değil, bitkisel yağ ile hazırlanmalıdır.
şifalı banyolar
Osteokondroz tedavisinde, hastanın vücudu üzerinde genel bir güçlendirici ve tonik etkisi olan tuz banyoları kullanılır. 200 gr deniz tuzu 2 litre sıcak suda çözülür. Banyo ılık suyla doldurulur, konsantre çözelti dökülür ve iyice karıştırılır. İşlemin süresi yarım saatten fazla değildir. Ardından duş alın ve bir havluyla iyice ovalayın.
profilaksi
Omurlararası disklerin çökmeye başlamaması için, yıkımlarına neden olan tüm faktörleri olağan yaşam biçiminden dışlamak gerekir. Omurgayı aşırı yüklere maruz bırakmak için vücudun bir pozisyonunda uzun süre kalmak mümkün değildir. Doktorlar, sigarayı bırakmayı, diyeti taze meyve ve sebzelerle yenilemeyi önerir.