Dejeneratif omurga hastalığı tedavi edilebilir mi? Çok az kişi bunu düşünüyor, ancak herkes semptomların giderilmesini istiyor.
Ağrınız varsa ne yapmalısınız: tüm yöntemleri evde tek tek deneyin veya bir doktora görünün? Osteokondroz için ana tedavi, omurganın hasarlı bölgesinde ağrıyı bloke etmek ve iltihabı hafifletmek ve ardından onarıcı önlemler almaktır. Osteokondrozun nedenlerine bağlı olarak tedavi, vasküler spazmları hafifletmeyi, beslenmeyi intervertebral disklere geri yüklemeyi, omurganın eğriliğini ortadan kaldırmayı, vb. fıtığı çıkarma zamanı gelebilir.
Osteokondrozun nasıl tedavi edileceği konusunda doktorlar arasında bir fikir birliği yoktur. Bu, vertebral yapılarda meydana gelen işlemlerin karmaşıklığından kaynaklanmaktadır. Tüm organizmanın yaşlılığını "iyileştirmek" imkansız olduğu gibi, yaşlanan omurganın yıkıcı süreçlerini de "iyileştirmek" imkansızdır. Ancak makul önleme, omurların ve disklerin - osteokondrozun bozulma sürecini durdurmaya yardımcı olacaktır. Tedavi sadece acil ihtiyaçlara yardım etmekten - hoş olmayan semptomları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda omurganıza bakma alışkanlığı oluşturmayı da içerir. Özellikle olumsuz bir kalıtımınız varsa bu hatırlanmalıdır.
Osteokondroz evde nasıl ve nasıl tedavi edilir
Bazı insanlar, sırtınız biraz ağrıyorsa doktora gitmeye gerek olmadığını, kendi kendine ilaç almanın daha kolay olduğunu düşünüyor. Osteokondrozu tedavi etmeden önce, sadece muayene olmanız gerekiyor! Omurga kolonunun tam teşhisi, evde tedavide büyük hataları önler ve bu da durumun kötüleşmesine (eklem şişmesi, fıtık) yol açabilir.
Osteokondroz atağı ile kendi başımıza ne yapabiliriz? Ağrı sendromu sizi periyodik olarak rahatsız ediyorsa ve sebebinin ne olduğunu zaten biliyorsanız, osteokondrozu evde tedavi etmek bir alışkanlık haline gelir. Kompresler ve merhemler, masaj, gevşeme meditasyonları, kas güçlendirme evde kullanılabilen prosedürlerdir.
Doğru beslenmeye özellikle dikkat edin. Eklemlerin çalışmasını sağlamak için yağlara ihtiyaç vardır, bu nedenle tereyağı en iyi kahvaltı yemeğidir. Protein de hayati önem taşır, ancak onları et şeklinde değil tahıl ve baklagiller şeklinde tüketmek daha iyidir. Bunların hepsi tahıl, bezelye, fasulye ve kuruyemiş. Yeterli su, vücuttaki kan damarları ve metabolik süreçler için faydalıdır, bu nedenle öğünler arasında temiz su (bir filtreden) için.
İnsanlarda osteokondroz tedavisi
Halk ilaçları derken, ilaçları değil, doğal ürünleri kastediyoruz. Osteokondrozun halk ilaçları ile tedavisi eklemlerdeki ağrıyı, lokal iltihabı ve "tuzları çözmeyi" gidermeye yöneliktir.
- Siyah frenk üzümü yaprakları mükemmel bir idrar söktürücü ve iltihap önleyici maddedir. İnfüzyonları kas ve eklem ağrıları için faydalıdır. Bir avuç frenk üzümü yaprağının üzerine kaynar su dökün ve su banyosunda 10 dakika pişirin. Günde 2-3 defa yarım bardak içilir.
- Baş ve boyun ağrısı için yaban turpu yapraklarını deneyin. Yaprağın üzerine kaynar su dökün, boynunuza ılık bir tane uygulayın, plastik ve ılık bir bezle örtün. 1 saate kadar saklayın.
Sırt ağrısı için yaban turpu suyunu ovalayabilirsiniz, votka ile ikiye karıştırabilirsiniz. Ağrılı bölgeyi sıcak, tercihen yün bir atkı ile örtmek ve 1 saate kadar uzanmak zorunludur. - Acı hissi yiyecekler yakılarak giderilir, kırmızı biber, hardal, domuz yağı 1: 2 ile karıştırılmış sarımsak bu amaçlar için uygundur. Aşırıya kaçmayın, güçlü bir yanma hissi ile kompresi hemen çıkarın.
Pek çok insan osteokondrozu tuzların birikmesiyle ilişkili bir hastalık olarak algılar, bu nedenle aşağıdaki ürünler bunların giderilmesi için faydalıdır.
- Balkabağı - bol miktarda pektin içerdiğinden klorürlerin ve kolesterolün yok edilmesini destekler. Yemeklerden önce çiğ yiyin ve yemeklerden 15 dakika önce kabak suyu için.
- Kereviz - tüm bitkinin (gövde, yaprak ve kök) suyunu sıkın ve her biri 2 yemek kaşığı için. Günde 3 defa. Kereviz "sıkmaktan" bir kompres yapabilirsiniz: boğaz bölgesini bitkisel yağ ile yağlayın, kek uygulayın, pamuklu bezle bağlayın ve ardından yünlü bez.
- İsveç kirazı yapraklarını termos içinde en az 1 saat kaynar suyla demleyin ve günde 4-5 kez çeyrek bardak et suyu için.
- İki yemek kaşığı huş ağacını bir bardak kaynar su ve buharla 15 dakika boyunca bir "su banyosunda" dökün, sabahları ve öğle yemeğinde yemeklerden önce soğutulmuş olarak süzün ve için.
Osteokondrozu bitkilerle tedavi etmenin geleneksel yöntemlerini kullanırken özel dikkat gösterin. Otlar, ilaçlarla birleştirildiğinde etkilerini artırabilen veya tam tersi, uyumsuz ve zararlı olan birçok kimyasal içerir. Bu nedenle, şifalı otlar kullanıyor olsanız bile doktorunuza danışın.
Tüm hastalıkların sinirlerden kaynaklandığını hatırlayarak, evde osteokondroz tedavisi aynı zamanda duygusal stresten kurtulmayı, stresten kurtulmayı da içerir.
Bu sürecin mekanizması basittir: stres altında vücudumuz bir saldırıyı püskürtmeye hazırlanır, bu biyolojik olarak doğasında vardır, bu da kasların gergin olduğu anlamına gelir. Boyun ve sırttaki kaslar sürekli bir gerginlik halindedir ve spazm nedeniyle ağrımaya başlar. Ama bu o kadar da kötü değil. Sırayla, kan akışı ve omurganın yapılarına besin temini bozulur, bozulmaya başlarlar (parçalanmaya).
Osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini tamamen açıklığa kavuşturmak için, ana çabaların vertebral yapıların yıkım süreçlerini azaltmayı amaçladığını bir kez daha hatırlıyoruz. Görevimiz onları yavaşlatmak veya durdurmak. Ardından önleyici tedbirlere, yani sırt kaslarını güçlendirmeye ve omurganın hareketliliğini geliştirmeye yöneliyoruz.
Evde jimnastik ile osteokondroz tedavisi
Herkes eklemlerinizi hareket ettirmenin aktif bir yaşam tarzı gerektirdiğini bilir. Ancak aktif sporlar sadece sağlıklı insanlar için faydalıdır. Omurganın işlev bozuklukları olduğunda, terapötik egzersizler güçlü bir yük olmadan belirtilir.
Temel İlkeler:
Egzersiz yaparken en önemli şey omurgadaki yükü kaldırmaktır, bu nedenle tüm egzersizler dört ayak üzerinde veya yatarak yapılır. İki yönde çaba harcanır: kasları gevşetmek ve güçlendirmek için egzersizler.
Osteokondrozun alevlenmesi durumunda, ağrının nedenini teşhis etmek ve bulmak gerekli olduğundan, evde tedavi, özellikle fiziksel aktivite yardımı ile herhangi bir şekilde kontrendikedir. Remisyon döneminde bile, gövdeyi 20 dereceden fazla eğmek gibi sırt kaslarının önemli ölçüde gerilmesiyle ilişkili egzersizler yasaktır (diskler üzerinde gereksiz baskı oluştururlar, yaralanmaları mümkündür).
Jimnastik yardımıyla evde osteokondroz tedavisi hastalığın ilk aşamasında etkilidir. Hafif egzersizler omurganın güvenliğini garanti eder. Aynı zamanda, kan akışının mikro sirkülasyonunu ve dolayısıyla disklerin ve omurların dokularının beslenmesini yeniden sağlarlar.
En güvenli ve en faydalı aktivite, yatay bir çubuğa asmaktır. Bu durumda omurga gerilir, intervertebral diskler serbest bırakılır ve onlarla birlikte damarlar ve sıkıştırılmış sinir kökleri. Bunu yaparken gövdede çok küçük dönüşler yapabilirsiniz, bu da omurgaya giden kan akışını iyileştirir.
Evde tedavi, sürekli çaba gerektirir. Jimnastik günde 10 ila 30 dakika sürer, ancak o zaman iyileşme hakkında konuşabiliriz.
Osteokondroz için ilaç
Osteokondrozu ilaçlarla tedavi etmeden önce, bir uzmana gitmek daha iyidir: bir omurgalı veya nörolog. Osteokondroz şiddetli ağrı ile karakterizedir - hastalar için en önemli faktör, çok fazla soruna neden olur ve işi bozar. Bu nedenle, ilaçlar öncelikle ağrıyı gidermeye yöneliktir. Belirtiler kötüleştiğinde hap ve enjeksiyonlarda anti-enflamatuar ilaçlar kullanılır. Sözde NSAID'lerin analjezik bir etkisi vardır.
Osteokondrozun ilaçlarla tedavisi
İşte bazı popüler antiinflamatuar ilaçlar:
- enjeksiyonları, enjeksiyonları: Diklofenak, Meloksikam, Metamizol sodyum.
- tabletleri: Nimesulide, Ibuprofen, Celecoxib.
- merhemler ve jeller: Diklofenak.
Tek başına alınan bir ilacın etkili olmadığı unutulmamalıdır. Entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır, bu nedenle bir doktorun konsültasyonu zorunludur!
Doktor, örneğin yan etkileri önlemek veya temel ilaçların, antioksidanların ve vitamin komplekslerinin etkisini artırmak için ek ilaçlar yazabilir. Bazen omurga hastalığının nedenlerinden biri olan nörolojik bozuklukları ortadan kaldırmak için yatıştırıcı (yatıştırıcı) ilaçlar reçete edilir.
Kas gevşetici maddeler kullanılır - kas tonusunu gidermek, spazmodik dokuları gevşetmek için kullanılan ilaçlar. Kas gerginliğinin karakteristik ve sık görülen bir durum olduğu osteokondroz tedavisinin önemli bir parçasıdır.
Anjiyo koruyucular zorunludur - kan damarlarının çalışmasını ve kan akışını eski haline getiren ilaçlar.
Osteokondrozun ilaç tedavisi, kıkırdak dokusunu onaran kondroprotektörler olmadan tamamlanmış sayılmaz. Ancak, omurga söz konusu olduğunda etkinlikleri tartışmalı bir konudur. Bu nedenle, uygulamaları sizin düşüncelerinize bağlıdır.
Metabolizmayı ve vitaminleri iyileştiren ilaçlar bu dönemde faydalıdır, çünkü herhangi bir hastalıkla mücadele vücuttan çok fazla enerji gerektirir. Bağışıklığınızı desteklemek gereksiz olmayacak.
Fizyoterapi
Fizyoterapi ayrıca iltihabı, ödemi, kas tonusunu hafifletmeyi, doku metabolizmasını hızlandırmayı ve kan dolaşımını normalleştirmeyi amaçlar. Osteokondrozun fizyoterapi ile tedavisi elektroforez, manyetoterapi, çamur tedavisi, banyolar, akupunktur gibi prosedürleri içerir.
Osteokondrozun kaplıca tedavisi
Bir sanatoryumda osteokondroz tedavisi herhangi bir tesiste popüler bir hizmet olduğundan, böyle bir gerçeği gözden kaçırmak imkansızdır. Aynı fizyoterapi artı masaj sunulmaktadır. Sanatoryumlar öncelikle bu hastalığın önlenmesi ve hastanın genel refahının güçlendirilmesi için tasarlanmıştır.
Osteokondrozu tedavi etmek için kendi yönteminizi seçebilir ve uygunluğu konusunda doktorunuza danışabilirsiniz.